经常晕车怎么办啊-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 不知道是不是家族的遗传，我从小到大最怕的就是坐汽车了，每次坐短途的汽车出去都会晕车，很难受也很无奈。就连平时坐公交车也会有不适的感觉，和朋友一起出去玩总感觉自己很没用，出去旅游也是一到目的地人家都想好好玩一玩，自己就想好好休息一下。晕车很让我烦恼，这么多年了一直都没有好过，我一直坚信平时多注意可能会有一点效果吧，下面分享一点小经验

步骤/方法

坐车的时候最好能把窗户打开通通风，这样就可以呼吸到流通的空气，不会一直吸到车里面让人恶心鼻塞的空气了，空气的流通对晕车患者是很重要的

坐车前可以适当填饱肚子，因为以前我一直认为空腹坐车就不容易吐，但事实上吃饱后再坐车，身体的那种晕车感比空腹坐车要好很多

坐车前半小时服用晕车药也是很好的避免晕车严重的方法，有的长途车上都有发晕车药丸的，去药店买也是很方便的

如果长期需要坐车，建议从自己的体质下手，平时多注意锻炼身体，增强自己的体质，即使不能完全康复也能使自己更能抵抗晕车病

在车上感觉晕车不适时，最好应该把头靠在椅背上，闭着眼睛休息，不要眼睛看着一直不断运动的窗外的风景，那样更容易导致头晕呕吐