宝宝便秘了，头疼啊！-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

有许多的家长会和我一样，经常给宝宝弄些鱼、肉、蛋类，认为这样才长的大，这也是错误的做法。我们要改正要给宝宝营养均衡，要加点谷物、蔬菜等。但由于宝宝肠道功能尚不完善，医生说除非太长时间便秘或用些清火茶也还是便秘，才可以用开塞露。妈妈们要注意了不要学我一样哦！

我们要给宝宝多吃些蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等，如果宝宝实在不喜欢，可多吃些苹果、香蕉等水果，并偶尔吃些酸奶。宝宝早上起来第一件事就是喝水，不要以为只有大人才要喝水，宝宝也是需要的，尤其是奶粉宝宝，可以促进肠蠕动。

妈妈要让宝宝养成按时排便的习惯，早上起来梳洗过后训练宝宝排便，要是很久时间宝宝都没有可以过些时间在来。可以喝宝宝玩揉肚子的小游戏，就是绕着肚脐揉搓他的小肚子，宝宝开心，还能刺激排便。