妊娠5个月生活注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

妊娠5个月所进食的食物应该是容易消化和易于被吸收的，一定要遵循少量多餐的原则，医生建产妇将一天的进食量分成5餐来处理。

孕妇吃5餐的时间安排，早上8：00点之前吃完早餐，上午10：00点的时候补充点心类，中午12：00点下列，下午15：00点也是要点心下午茶，晚上6-7点之前吃晚饭，两餐之间可以被充些水果。

妊娠5个月应该多吃含有丰富的铁质的食物，比如牛肉，羊肉以及猪肝都是含有丰富的铁质的食物，孕妇可能性一周每一各都吃一次，那么就能保证供给胎儿充足的铁质了。