感冒期间的药膳食疗方-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 感冒是比较常见且容易发生在我们抵抗力弱的小孩和老人身上的一种疾病。有些人常常说感冒期间吃不下饭，不吃又不行。所以这里我推荐几个感冒期间的药膳，效果非常不错。

步骤/方法

推荐大家葱白豆豉汤：葱白30克左右，可以自己定夺量，不必拘泥于那个量；豆豉12克左右，大概自己抓一小把就可以了。熬成汤，服用一大碗即可。葱白是辛热的一种食材也是一位辛温解表药。吃完之后盖上被子，等出汗之后就好了。

推荐大家薄荷粥：薄荷15克，自己抓适量就可以了；与大米一起煮成粥加冰糖适量即可。有糖尿病的人患感冒尽量稍加不加也可。薄荷为疏散风热之要药，加大米、冰糖制粥，能促使汗出解热。

大家注意感冒期间不能吃太辛辣的食物，更要多喝薄荷水（风热）；生姜水（风寒）