常见的水果利与弊-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 水果营养丰富，香甜美味，是孩子的健康食品，选择适当可治疗疾病，但如果稍不注意，水果也会导致宝宝生病的黑手，在宝宝十个月时，给他吃葡萄引起腹泻，从此我对这方面就比较着重了解，下面分析几种常见的水果。

步骤/方法

奇异果：也称猕猴桃，它富含维生素C与其他营养成分，具有清热、止渴、利尿、通便的功效，但脾胃虚者不宜多吃，容易引起宝宝腹泻。

草莓：草莓香甜，颜色红红的，孩子十分喜欢，含有各种维生素与钙、磷、铁、果胶、草莓胺等成分，具有润肺止咳、补血、清凉解血、消脂等功效，肠胃虚寒的宝宝不宜多吃。

苹果：是我们最常见的水果，且一年四季都生产，丰富营养素适合各种体质的宝宝，具有生津止渴、润肺、健脾、排毒、润肠胃等功效，而且能促进大脑发育，增强记忆力。

葡萄：它含葡萄糖、多种维生素、钙、铁、锌等，有安神补血、滋肾益肝、排毒、利尿、帮助消化等功效，同时含糖份也高，宝宝应适量食用。

香蕉：香蕉所含的营养能帮助孩子清脾滑肠、治疗便秘、增强免疫力等功效，但脾胃虚寒或腹泻宝宝不宜食用，香蕉也不能空腹吃。