什么食物最清肺？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一个，当然是梨。梨是很具有润肺效果的一种水果。而且，爱吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以梨是很好的润肺水果。不爱吃梨的可以熬梨汤，将梨切成小块放入沸水锅中，再加入冰糖。可以润肺止咳的好方法。

第二个，木耳。大家都知道木耳俗称人体内的清道夫。常吃木耳可以起到帮助消化清理肺部的效果。而且，木耳中还含有丰富的维生素和多种矿物质，，有利于将体内中有毒物质的及时清除和排出。

第三个，胡萝卜汁。胡萝卜中含有丰富的维生素，胡萝卜素。而且，胡萝卜生津止渴，润肺养胃的功效。单纯的胡萝卜汁可能不好喝，可以把胡萝卜和甘蔗，梨一同榨汁，这样口感很好，还可以润肺。