孕妈妈怎么远离痔疮烦恼-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 痔疮让很多准妈妈苦不堪言。也让准妈妈防不胜防。那么为了宝宝是否就要忍受痔疮的侵扰了，别担心，不妨听下过来妈妈的介绍吧。让你有效防治痔疮的烦恼吧。

步骤/方法

女性怀孕后痔疮的发病率可高达76％左右。因为胎儿一天天长大，准妈妈活动量减少。日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，这样会导致痔疮。痔疮常表现为大便带血或便后滴血，严重者为喷射状出血，或伴有肛内肿物脱出肛门外，肿痛下坠及肛周瘙痒等不适症状。

孕妈妈日常要多散步，适当运动可有效预防痔疮发生。避免久坐、久站，适当增加休息。对于内痔脱出应及时托回。也可以每天进行一下提肛运动，每次30下，帮助增强肛周组织的收缩力，促进肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。

　准妈妈在痔疮发病初期，最好从饮食控制，有效防治痔疮恶化。吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。有效预防便秘。对于便秘的处理最好是多食一些含植物油脂的食品，泻药的使用要遵行医嘱，以免发生早产。