冬季预防感冒-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

每天的补水是不可少的，我每天睡醒都会喝一杯白开水或者一杯温水，那样在早上的时候可以帮助我们清洗一下我们的肠胃，清理一下我们体内的垃圾，哪有也有助于我们预防感冒。

然后就是我们平时待在家中的时候，在不着凉的前提下要尽量把窗户打开通风，让房间中的空气流通，然后要保持房间的干净卫生，避免细菌在房间中滋生，那样会影响我们的身体健康的，也会致使我们感冒。因此要经常开窗通风。

最后就是勤加锻炼身体了，我每天睡醒都会出去跑跑步，然后再每天晚饭过后都会和家人一起出去散散步，那既可以锻炼身体又可以促进家人之间的感情，因为经常锻炼所以也很少感冒啦，因此大家要勤加锻炼身体。