喝粥对胃很好-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我之前胃很不好，因为常常吃一些刺激性的食物，而且喜欢吃冰淇淋，一吃吃几个，所以明明才20多岁，可是经常胃痛，妈妈看到后很心疼，就带我去医院检查了一下，开了好多药，医生还告诉妈妈多喝粥对胃好，妈妈就照做了，我现在胃已经好很多了。

步骤/方法

平常我们喝的一般是白粥，但其实加点红豆、红枣、地瓜、杏仁、花生之类的五谷杂粮，像八宝粥那样煮，其实更有营养，对胃也更好的。我就是一直喝这种粥所以胃才好了好多。

喝粥之所以能够养胃除了粥容易消化外，还和粥油有关，不知道大家听说过没有，古书上有记载，说粥油也就是熬粥后面上的那一层，是非常有营养的，和补品相比也毫不逊色。

最后给大家一个关于粥的食谱吧，香菇粥：小米50克、香菇50克，先把小米煮好，然后把香菇放进去煮熟，再加上一些调理就可以了，每天喝3次，坚持一段时间就会有效的，既简单又养胃。