秋天适合吃什么水果-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

香蕉，开心果，还有丰富的钾元素，可以帮助我们缓解不安的，烦躁的，郁闷的情绪，另外，香蕉可以帮助身体的大肠运动，可以促进排便，减少便秘的可能性发生。

石榴，石榴含有丰富的膳食纤维，可以帮助解决便秘的困扰，又能缓解腹泻症状，另外石榴的含有丰富的水分，可以让身体吸收里面的水分补充缺水的情况。

葡萄，葡萄含有丰富的水分，特别适合秋天干燥的季节使用可以补充水分，，另外，葡萄还含有人体所需的各种氨基酸。经常食葡萄，可以让身体补充到各种的氨基酸，还可以提高身体的质素