不利于孩子长高的食物-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

糖果类的和甜饮料类的，吃太多的糖会破坏我们体内钙质的代谢，而且会让我们长胖，除此之外，还会让我们感觉自己很饱了，导致吃的主食会比较少，最后影响长高。

碳酸饮料一类的饮料，尤其是可乐一类的饮料，磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓（这可是专家说的），而且这还会影响我们的正常饮食，造成消化不良，当然别想长高了。

垃圾食品比如说油炸食品啊，膨化食品啊、腌制的食品啊、罐头类食品啊，它们在制作的过程中使用了各种添加剂，像香精、防腐剂、色素神马的，长时间的吃这类食品，可能会使得儿童营养不良，最后没办法长高。