概述
秋天来了，由于冷热交替和气温的变化多端，许多人一时难以适应，就会引发许多消化系统疾病，比如胃病，腹泻，肠炎等，下面我就来分享一些我的经验秋季来临，谨防消化系统疾病的发生
步骤/方法
    01
    多关注天气预报，预知气温变化，注意肠胃保暖，防止腹部受凉。
    02
    加强体育锻炼，增强全身的抵抗力。
    03
    饮食方面要注意以温补为主，细嚼慢咽减轻肠胃负担
    04
    注意劳逸结合，不要过度劳累，保持充足的睡眠。
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