嗓子很干很疼有什么方法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一，每天早上起来可以用盐水漱一下口，盐水可以杀菌，然后喝一杯温温的淡盐水，还可以吃一些润喉糖和口含片，那个枇杷润喉很不错，还有那个好爽糖，可以在没事的时候吃一颗

第二，可以在晚上睡觉的时候，在床头放一个加湿器或者放一条湿毛巾，让嗓子湿润，早上起来就不会那么干，也可以喝一杯温热的蜂蜜水润喉

第三，减少用嗓，不要总是大声叫，大声喊，更不要压着嗓子说话，让嗓子正常舒缓下来，睡觉前还可以拿浸过盐水的毛巾敷在嗓子那里