如何预防胃炎.-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

一是，吃水果蔬菜要洗干净，现在的蔬菜和水果都是用大量的农药，成熟以后会残留很多药物，如果不好好清洗，会伤害胃。而且，瓜果表面可能带有细菌，吃进去可能会引起腹泻。

二是，少吃刺激性食物，比如辣椒，如果胃本来就不好的朋友，更要注意饮食，尽量选择柔软容易消化的食物，少吃坚硬、辛辣的食物。

三是，注意饮食卫生，少吃路边摊，路上飞扬的尘土会进入食物中，也不要一边走路一边吃东西，防止吃进尘土和细菌。碗筷之类的用过之后及时清洗，防止滋生细菌。