概述
秋高气爽，也是传染疾病的高发时候，那么我们在秋天吃什么样的水果才可以提高人的身体健康呢，请看下文的分享，大家学习下。秋季吃啥水果养人
步骤/方法
    01
    苹果，苹果是一种很好的水果，每天可以吃一个苹果，因为里面还有一些杀死细菌的物质，吃了可以帮助减少患有疾病的概率，另外，苹果含有一些成分还可以帮助减少便秘的情况发生。
    02
    山楂，山楂含有丰富的钙质，可以帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松，同时，钙质多了又可以帮助身体预防肥胖的疾病，山楂也是瘦身减肥的好食物来的呢。
    03
    香蕉，很多人知道香蕉有很多的粗纤维，可以帮助缓解便秘的困扰，另外，香蕉还有丰富的钾元素，可以帮助人舒缓压抑的情绪，秋天人的情绪比较容易低落还有伤感，
注意事项
所以，秋天要怎么吃水果，吃什么水果也是有很大的讲究的，要健康饮食，才可以帮助自己的身体更加的健康成长呢。
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