流行性感冒如何应对-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 随着夏季的离去秋季的到来，流行性感冒也随之讲增多，为应对流感，需要提前做好预防准备。感冒是生活中的一种常见病、多发病。应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交*感染，控制流行。

步骤/方法

经常性的锻炼是必不可少的。。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。加强体育锻炼，晚上可以散步来改善调节身体。

多吃水果蔬菜获取维生素增强抵抗力。可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。另外提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。