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得颈椎病该如何护理
发布于 2022-03-03 来源:复禾健康
概述
自从我去年查出得了
颈椎病
后,老公就什么也不让我做。我基本上回家就没什么事干,但是老公也不让我上网,就让我做些运动锻炼身体。开始的时候我还总是埋怨他,说自己天天这样好无聊。但是经过一年时间的保养,再到医院进行复查的时候医生的已经基本上好了。现在与大家一起分享一下颈椎病的护理方法!
步骤/方法
01
术后患者自己行动不方便,家人要帮助患者每 2个 小时翻一次身,翻身时要保持头颈、脊柱成一条直线,一事实上不可以扭转,避免伤害的患者的颈椎。一般是平躺、左侧身和右侧身轮换着翻身。
02
回家调养期间要多做颈部运动,可以头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。还可以摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。没事就可以进行抓空练指运动。
03
桑枝煲鸡 老桑枝60克,母鸡1只(约1 000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
注意事项
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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