消化不良的患者饮食怎么调理？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

饮食上首先要做到吃饭要规律，不要饿一顿饱一顿对身体伤害非常大。消化不良期间不要吃容易胀气的食物，如：马铃薯、豆类、大蒜等等。生冷、辛辣的食物也要忌口。可以多吃排气的食物，如：萝卜、山楂等等。

每顿饭不要吃太饱，常言道:要想身体好，七分饱最好。吃太多了不利于肠胃消化，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃软烂好消化的食物，如：稀饭、包子、馒头等。

当出现消化不良时，要注意饮食清淡，易上火的食物不要吃，注意防寒保暖，小儿的肚子不能着凉。