废物利用之苹果皮-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 水果一向是很受人们欢迎的一种食物，然而对于一些带皮的水果说，很多人会因为不喜欢其皮而将其削掉，其实这样做真的很浪费，今天我就为大家介绍一下如何巧用苹果的果皮。

步骤/方法

第一：调理肠道。苹果中含有很丰富的维生素和果胶，但实际上苹果皮中这些成分的含量都远高于苹果肉，因此食用苹果皮对于人体的肠胃级营养摄入都是很有帮助的。

第二：防皮肤皲裂。随着冬天的临近，很多人的皮肤都会出现干裂的现象，这时只要将苹果皮有汁液的一面在人的皮肤上擦拭就会有很好的防干裂效果。

第三：美白养颜。苹果皮中的维生素C含量很多，而维生素c对于人体的皮肤有增白的效果，同时苹果皮也对人体排毒有益，因此对于人也有很好的美容效果。