怎样更好的预防慢性胃炎-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的老公总是为了工作出去应酬，几乎一周内5天都在喝酒，这时间一长，天天这样，慢慢的就得了慢性胃炎了，天天吃完东西就疼的厉害，而且消化也不好，我看在眼里疼在心里啊，从朋友哪里得知，只要认真保养就能好，和大家分享一下。

步骤/方法

慢性胃炎最重要的就是注意个人的饮食习惯，应适当的戒烟忌酒，早上的时候吃一些清淡的食物，不宜过油过辣，早上最好是一杯牛奶加一个鸡蛋糕，既营养又健康还能催进消化吸收。

应多喝一些温开水，不要喝很浓的茶叶，还有浓的咖啡，以及碳酸饮料，这些都是刺激性很强的饮品，不利于消化吸收，多吃点香蕉能催进吸收。

除了饮食以外还要注意加强身体锻炼，不要过分的劳累，保持心情的舒畅，还有就是个人卫生的问题，饭前便后都要记得洗手，还有生吃水果要洗净，最好不要放清洁的东西，以免化学物质残留。