香蕉对我们的益处有哪些-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

香蕉可以帮助我们降低血压血脂。因为香蕉中丰富的钾元素会跟我们人体内的钠元素起到了抑制的作用，而钠的多少就反映了血压的高低。所以，多吃香蕉可以帮助我们有健康的血压。

香蕉的营养价值很高，含有很多种微量元素。多吃可以帮助我们止咳润肺，清楚肺部垃圾。而且还能帮助我们人体排毒，对于便秘这类症状有很大的帮助。

香蕉可以帮助我们补充流失的精力还有体力。香蕉富含丰富的钾元素，钾可以补充精力还有加强我们的肌肉强度，所以多吃香蕉可以让我们身体更加强壮更加有活力。