喝酸奶要注意一些什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

我们的酸奶一定不可以加热，因为其实酸奶里面是含有活的益生菌的，如果我们加热的话里面的益生菌就会给杀死，从而就无法达到酸奶原来的效用了。

空腹的时刻喝酸牛奶，酸牛奶中的乳酸细菌会被胃酸杀害，酸牛奶没有了乳酸细菌，营养价值就大大降低了。假如再饭后喝酸牛奶，胃中的酸性会减小一些，这种环境对于人的身体吸收乳酸细菌是有益的。

在喝完酸牛奶后要漱漱口。尤其是小孩儿。由于小孩儿正在生长阶段，喝完酸牛奶不漱口，酸牛奶具备一定的酸度，容易蛀牙。所以小孩儿要用白开水漱漱口的。