产后可以吃哪些水果？

发布于 2022-03-08 来源：复禾健康

概述: 一般产后是不能吃生冷辛辣刺激性的食物的，所以在恶露没有干净前最好是不要吃凉性的水果，那么哪些水果产后吃是比较好的呢？

步骤/方法

01

香蕉，由于分娩后产妇的肠蠕动不是很好，所以吃香蕉是可以促进肠蠕动防止便秘的作用。

02

红枣，这个是大家应该都知道，具有补血的功效的，最好是生吃，或者是顿汤喝都是比较好的

03

橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，产妇的牙龈比较脆弱，吃橘子可以补充维生素C促进牙龈恢复，其次橘子里的钙可以通过母乳喂养给宝宝。

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