如何防止儿子缺钙

发布于 2022-03-08 来源：复禾健康

概述: 我的儿子不大也不小，刚好六岁，我总觉得他长不高，而且刚换了一只牙齿，然后长出了兔仔牙（就是很大很长那种）是缺钙吗？该怎么办好呢？

步骤/方法

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首先，要多吃水果。因为水果中含有大量的维生素，维生素会促进钙的吸收，使子女更加健康，对好多吃橙，因为橙里面含有大量的维生素C，对钙的作用更加好。

02

然后，多带子女出外活动。出外活动，做运动有助于子女骨骼的成长，在有太阳有树木的情况下更好了。因为太阳能将体内的胆固醇转化为钙并吸收。

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最后，适当地吃一些钙片。因为钙片中含有大量的钙元素，和上面那两点结合起来的话，会带来更好的效果呢，每次1~2片就是最好的了。

注意事项: 不要喂子女吃过多的钙片。别以为越多越好，这样只会得不偿失。

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