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如何轻松治愈感冒
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
感冒
是生活中最常见的,主要稍不注意着凉了就回感冒,一定要去医院诊所花钱就诊吗,在家也可以轻松治感冒,来看看以下办法一定对你有帮助
步骤/方法
01
勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
02
飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
03
避免參加聚會,以免過度消耗體力
04
多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每天的活動,避免過度勞累
05
保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每天的活動,避免過度勞累
06
服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
07
攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
注意事项
只要改善自己的生活习惯,感冒就会离你而去
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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