预防鼻窦炎的好方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 鼻窦炎说起来不算什么大病，可是也给患者造成了很大的生活影响，我前段时间患窦炎。好长时间。现在好了。我也没吃什么药，医生说这病最主要还是平时的预防，下面我就给大家拉拉家常吧。

步骤/方法

平时加强体育锻炼最关键，要增强自己的抵抗力，预防感冒，感冒了要及时治疗，不要出现鼻部感染。如果有鼻炎要及时治疗。鼻子分泌物多的话，别硬抠，要用棉签慢慢的弄出来。

平常多注意喝水，注意保暖，小心着凉，刺激鼻腔，白天也要适当通风.多吃富含维生素C的东西，不吃辛辣刺激性的食物。

多休息，不要过度疲劳，要有充足的睡眠，要有愉快的心情，平时还可以多做鼻部按摩操，改善鼻部血液循环。尽量少抽烟喝酒。