经常喝红糖水好吗？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有很多的女生在经期肚子疼时爱喝很浓的红糖水，希望可以减轻肚子疼的症状。还有很多人在平时也有喝红糖水的习惯，喝红糖水到底对身体有哪些好处呢，要经常喝吗？要喝多少呢？下面有一些建议。

步骤/方法

经期可以适量喝。红糖有健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效，经期肚子疼正是因为血脉不通导致的，俗话说“通则不痛，痛则不通”，血脉通了，可以缓解疼痛。但不可大量饮用，否则会加大血流量，使身体发虚。

孕妇产后需要喝。产妇生产后大量失血，而红糖有益气养血、活血化瘀的功能，不仅能帮产妇补血，还能促进产后恶露排出。但不能经常喝，经常喝反而对身体不利。

平时也可以经常喝。无论男人还是女人，尤其是贫血者，经常喝不浓比较淡的红糖水可以补血，再配合几个红枣，长期食用，使人皮肤红润，增加身体内的铁元素。