得了肠胃炎在饮食上应该注意点什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 民以食为天，如果肠胃有问题的话，不仅会影响到我们的生活质量，也会影响到我们的身体健康。肠胃炎是一种比较常见的肠胃疾病，那么如果我们的得了肠胃炎，在饮食上应该注意点什么呢？

步骤/方法

尽量食用流质饮食。可以吃一点稀饭或粥，还应该大量补充水分，因为i泻能造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体里的水分和电解质。所以，应该增加体内的水分的摄入，最好是淡盐水，弥补损失。

应该限制饮食的摄入量，如果摄入量过多，因为此时的胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官的负担，使病情加重。

不要食用凉的食物，因为凉性食物对肠胃的刺激很大，可能会使本来已经有炎症的肠胃发生痉挛，使病情加重。