得了骨膜炎怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 下楼梯时不小心踩空了，脚跟部很疼，不能走路了，一使劲就疼。过了一会就看到脚肿起来了，妈妈带着去医院了，拍了片子才知道自己得了骨膜炎。幸好没有骨折，经过医生的治疗，加上自己每天按时服药，我的脚不那么疼了，但以后还要注意，在这里要分享一下我的经验。

步骤/方法

首先，不要乱动，让人带你去医院，也不要擅自处理除非自己懂得一些常识。

按照医生所说的处理，按时涂药，不要做剧烈运动。

注意饮食，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。另外，可适当增加营养。富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉。