怎么来预防感冒？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

要加强身体锻炼。锻炼身体可以预防很多疾病，特别是感冒，一个人容易感冒的原因是他的抵抗力弱，如果经常锻炼身体的话就会增强体质，使你的免疫力增强，就不会那么轻易感冒了。

天冷注意加衣。现在的天气早晚比较冷，要记的多带一件外套，不要嫌麻烦，天冷了及时加衣服，可以很好的预防感冒。

用热水洗脚，用凉水洗脸。在天气凉的时候如果用热水洗脸的话会导致脸部突然受热，然后突然受冷，这样很容易会感冒的，而用热水洗脚可以温暖你的身体，提高身体的抵抗力，可以有效的预防感冒。