去治胃不如养胃-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在中国有一个不成文的习俗，喜欢在饭桌上谈生意，这就不可避免的会喝酒，而且是毫无顾忌的喝，这对胃来说是极大的负担，在这里给大家分享几条经验，希望可以对大家有所帮助。

步骤/方法

方法一：说到养胃当然最重要的是从日常饮食着手，特别是已经有胃病的人，要尽量少吃难消化的食物，包括糯米，米粉，粽子等，还要避免吃辛辣的食物，这就包括辣椒，路边的麻辣烫，烧烤等。辛辣刺激性食物对胃部的刺激非常大，肠道喜温和，所以要想有个好胃口，就要记得忌口。

方法二：除了饮食方面，就要从精神心理方面着手了。胃的运动和胃酸的分泌主要是靠身体中的迷走神经，所以当一个人长期处于精神紧张状态，就会一直激活迷走神经，导致胃部得不到充分的休息。同时平常时候按时休息，不要熬夜，忌酒。