崴脚如何治疗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我家这几天楼道里的声控灯坏了，五坏了三个楼的灯，我每次晚上回家都特别黑，有一天一脚踩空了就崴脚了，回到家肿了老大，后来让我妈妈去药店买了两瓶沈阳红药，喷了大半瓶，才见好。以后可一定要多注意了。

步骤/方法

可以采用按摩的方法，可以在扭伤的位置进行按摩，但是力度不要过大，能够促进血液的循环与流动，减轻疼痛和消肿的作用。

在扭伤的位置可以缠上一些绷带，起到固定的作用，可以防止再次扭伤，但是绷带不宜过紧，要让血液流动起来，防止淤血。

在不是很疼痛的情况，应该适当的进行一些活动，可以有利于扭伤部位的恢复，也可以防止长时间不动，造成的肌肉萎缩，是不要做重的体力活，防止再次受伤。