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多吃梨有什么好处？
发布于 2022-03-10 来源：复禾健康
概述
梨的功效大家知道多少呢？其实梨性偏寒，但是它对人体有很多的保健功效，下面来给大家介绍几个，希望对大家会有所帮助。
步骤/方法
01
护嗓小助手。生吃梨能够润化嗓子，缓解嗓子干涩痒痛的症状。经常用嗓的人如老师、导游可以每天吃一个梨，保护自己的嗓子。
02
降火妙招之一。秋冬季节由于天气干燥，很多人都容易上火。梨的果皮有润肺、降火、生津、补肾、滋阴的功效，所以秋天吃梨一定不要把皮削掉，可以预防上火哦~
03
肠胃清洁工。随着天气的转凉，大家的口味也变得越来越重了，倾向于吃油腻或辛辣食物。不过不用担心，饭后吃一个梨，能促进肠道蠕动，使寄存在体内的大量有害物质排出，可以避免便秘哟~
注意事项
梨性偏寒，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人可以将梨切块煮水喝，跟生吃梨的功效是一样的，同时又避免了梨性偏寒的缺点。
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