多喝绿茶好处多-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，一些患有高血压、高血脂、冠心病等的老年人要多喝绿茶。经常喝绿茶对我们的眼睛也有好处。此外多喝绿茶还可以保护我们的胃肠道，预防肠癌。多喝绿茶也可以抗疲劳，但要注意睡前不要喝绿茶，会影响睡眠。

绿茶还可以美容护肤，建议绿茶煮水后洗脸，可以清除脸上的油腻，收缩毛孔，长期使用可以抗皮肤衰老。绿茶还可以防紫外线的辐射。想减肥的人一定要多喝绿茶，因为绿茶可以帮助消化，分解脂肪。

我们经常会在牙膏的电视广告中看到介绍说某款牙膏中含有茶多酚，其实茶多酚来源于绿茶，多喝绿茶有健齿的功效哦。