如何预防后天性耳聋？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 前几天和我一个小学同学聊天，他说他亲弟弟之前掏耳朵不小心把耳膜掏破了，还流了血，目前正在医院住院观察，医生说有造成耳聋的可能性。那么在平常的生活中我们应该如何预防耳聋呢？

步骤/方法

要养成良好的生活习惯。如掏耳朵时要轻，且伸进外耳道不可过深，以免破坏鼓膜或引起感染、听音乐时音量大小要合适，尽量少到嘈杂、噪音较大的地方去、耳道炎症时要认真做好处理、防止感染引发耳聋等等。

饮食上要多吃富含维生素、锌、铁、钙等这类的食物。如瘦肉、鸡、鸭、动物内脏、木耳、苹果、贝类、菠菜、西红柿、油菜、桃、李子、橘子、大枣、虾泥、紫菜、海带等，这类食物保护听力预防耳聋的功效。另外需注意高盐、高脂肪、低纤维类食品尽量少吃。

其他方面要加强体育运动，保持心情舒畅，这有利于改善脑部及内耳的血液循环，降低耳聋的发病几率。同时在怀孕期间的准妈妈们要防止病毒的感染，保证摄入充足的营养，防止新生儿耳聋的发生。