海带的几个好处-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一个是可以防治甲状腺肿，海带里面有很多的碘的，这是一种对人的身体很有帮助的营养物质来的，是可以很好的帮助人防治因为缺碘而甲状腺肿的，对人的身体是非常有帮助的，对你的肠胃也很好的。

第二个就是可以很好的降脂，因为海带里面有很多的脂肪酸和纤维素的，这是对人的肠胃很好的，多吃的话，可以帮助你降低胆固醇的达到降脂的，还可以很好的帮助你消化和预防便秘的。

第三个就是提高身体的免疫能力，海带里面有很多的纤维素，维生素等等之类的营养物质，多吃的话，是可以提高你的身体免疫能力的，可以很好的帮助你预防疾病的。