看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
确定
劲椎病日常生活防护小技巧
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
因为生活习惯不规律坐落椅子时间过久导致,老年人更是为这个病而烦心,
头晕
头痛,
颈肩痛
,上肢麻木,
肌肉萎缩
,更严重的还有行走困难的例子,那我们在日常生活中,我们应该如何预防颈椎病呢?
步骤/方法
01
总是对着电脑的上班族长时间对着电脑保持一种姿势是不对的,一般一个小时至两个小时就应该离开电脑,出去活动下,看下别的东西,不仅可以帮助颈椎还可以防治近视。
02
要经常运动,有规律并且坚持,这样活络胫骨也就自然不易的颈椎病啦,另外茄子是活络胫骨的好食材,多吃茄子有助于通胫骨散瘀血等等。
03
有病及时就诊,可以采用中医治疗法,例如中药医杖,中医拔罐,针灸,推拿,都是很好的预防和康复办法。
注意事项
作息规律,放松心情,特别需要注意保暖,可以多喝一些温补的药汤。
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
预约就诊
相关经验