脖子转动会响的处理办法

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 大家可能都会有这种情况发生：长时间端坐后转动脖子会有响声。这是颈部韧带松弛的表现，长时间这样可能会导致许多颈椎病。遇到这种情况时，建议大家站起来做头部运动，前后左右，慢慢转动，每个位置充分伸展，每天做几次。如无效，请就医。

步骤/方法

首要条件是不要长时间的端坐，就是不要长时间对着电脑。

多做一些户外运动，有益身心的健康。

如果有条件的还可以去做一些颈部的按摩和推拿。

温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！预约就诊