秋季吃柚子好处多-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先柚子的好处体现在营养价值高，维生素蛋白质少不了，还有钾、磷、钙等元素。比较突出的是柚子中的维生素C含量很高，适量食用可以很好的补充人体所需的元素以及各种维生素。

糖尿病人饮食的禁忌不少，部分水果也因为含糖量不建议食用，但对于柚子可以放心食用。因为柚子中有一种物质类胰岛素，我们知道胰岛素是降低血糖水平的，糖尿病人在选择水果时可以考虑柚子。

除了上述的好处之外，其实柚子皮也是一个宝贝，我们的柚子吃完后不要将皮给扔了，将皮与水一起煮，煮出来的汤由于柚子皮的好处作用不少。因为味道有一点点苦涩，可以选择加点蜂蜜进去，可以美容、可以清肺。