我们在平时要怎么预防哮喘-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

我们首先要改善室内环境，保持室内空气的流通。清晨醒来的时候，我们要将窗户这些打开，让新鲜的空气进到室内来，换换空气。

平时要避免过度的劳累，要爱护自己的身体。要劳逸结合，在学习或工作完后，到户外去做做运动，放松一下心情，不要给自己太大的压力，适当的给自己解压。保持心情愉快，情绪稳定。

对一些气体或毛发过敏的朋友要尽量的少接触动物，也不要去闻一些花香，预防花粉进入鼻内，对呼吸道不好，所以要注意。

在平时运动的时候也一定要适度，不要过于的使自己劳累，这样也可以预防哮喘。