孕7月准妈妈的变化-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先准妈妈会觉得呼吸变得困难，由于子宫快速增长，从而向上挤压到内脏，你可能会感到胸口憋闷、呼吸困难，这时最好侧卧，以缓解压迫感。

其次准妈妈要准备应对各种不适。这个月，你体重在迅速增加，每周可增加0.5千克左右，比孕前增加7～10千克，肚脐上部也膨隆起来，有时只要身体稍推动平衡，就会感到腰酸背痛，很容易感到疲劳。

最后准妈妈可能会脚肿、腿肿，甚至痔疮、静脉曲张也可能光临。更令你紧张的是，妊娠纹会越来越明显，颜色也会更暗红，好像皮肤要被撑裂了似的，这些在产后都会得到缓解，甚至消失。