如何有效的预防肾结石-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 肾结石是临床比较常见的病情，疼痛性质比较厉害，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关，生活中我们需要适当的注意细节，让我们远离结石。

步骤/方法

一定要多喝水，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石

控制钙的摄取量，因为结石的主要成分是钙，可以做个微量元素查询，必要的话暂时停止补钙

多运动，长时期不运动容易使钙质淤积在血液中，慢慢就会形成结石，与职业有关，常见于那些保持固定姿势工作的工人

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