秋季如何预防儿童感冒-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 秋天昼夜温差大，容易感冒，尤其小孩，免疫力特别差，一不小心就感冒了，一个人小时候的身体健康状况对他的医生有很大影响，那么秋季如何预防儿童感冒呢？

步骤/方法

第一种，气候开始变冷，昼夜温差变化较大，注意给孩子适当的添加衣服，秋季气候干燥，孩子非常容易上火，注意给孩子多喝水。

第二种，注意室内空气质量，要经常的通风换气。孩子的生活要有规律，注意休息好睡眠要非常充足，另外多带着孩子去室外活动一下也是很有必要的。

第三种，孩子的营养要搭配合适，多给孩子吃新鲜蔬菜和水果！给孩子多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果。因为维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒非常好。