多喝豆浆有什么好处-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

有效防治心脑血管疾病。鲜豆浆含的胆固醇很低，含有的卵磷脂却很丰富，卵磷脂可以改变血液的粘稠度，还可以有效软化血管，如果你家里面有高血压病人，可以多吃豆腐改善她的状况哟

有效改善贫血症状。鲜豆浆所含的铁质是牛奶的4倍以上，所以，对于贫血病人来说，不如多喝点豆浆来改善一下状况吧

有效防治哮喘。气喘病一遇到气候变化或者空气质量不好的时候，便会发作呼吸困难。如果长期坚持饮用豆浆，你会发现气喘病有明显的好转，连呼吸也变得顺畅了

有效防癌的功效。豆浆中含有丰富的微量原素，有抗癌作用还可以协调人体的内分泌功能，可以有效降低乳腺癌、结肠癌等癌症的发病率。