怎么有效预防鼻炎-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 鼻炎是鼻粘膜或粘膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻粘膜或粘膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。鼻炎导致产生过多粘液，通常引起流涕、鼻塞等症状。下面简单介绍几种预防的办法。

步骤/方法

过敏性体质的人平时一定要作息规律，起居劳作有度，尤其是年轻人上网千万不要通宵达旦。无论季节天气如何都要积极锻炼身体，持之以恒以增强身体的抗病能力。

饮食方面也需要有所禁忌，少食辛，辣。如辣椒，生姜，等。同时海鲜等咸海产品容易刺激透发炎症，要控制食用量。同时要确保饮食的多样化，日常饮食要多增加含维生素较多的瓜果蔬菜。

预防感冒，尤其是感冒多发季节，若发现症状要及时及早治疗，病中注意休息，多饮水，增加营养，保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。