孕妈妈的妊娠纹怎么处理-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

每天早晚要喝一杯脱脂牛奶促进肌肤的修复。

多吃富含矿物质和维生素的食物，能有效加强细胞膜的通透性促进新陈代谢，如鲜橙，石榴等。维生素E能帮助肌肤抗衰老，比如卷心菜，葵花籽。维生素A以及维生素B2对肌肤有很好的滋润作用，比如鸡肝，牛奶和西红柿。

学会正确的饮水也能提升肌肤的弹性，每天八杯水，分别为早起一杯，工作开始时候一杯。中饭前半小时和中饭后一小时一杯，下午4点左右一杯，立刻办公室时候喝一杯，玩法前的半小时和睡前一小时喝一杯。