慢性胃炎病人日常生活需注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在我们生活中，患有胃部疾病的人有很多，慢性胃炎的诱因很复杂，加上我们对作息的不规律，食物的污染，生活压力加大等等，我们要怎样更好的注意才是我们的胃部更加健康哪？

步骤/方法

我们要适当的休息与锻炼，保持好良好的生活规律，避免过度的劳累，不要使自己的精神处于一个紧张的状态中，睡眠要充足，还要保持好良好的心态是对胃部疾病最好的良药。

在进餐时不要谈论一些不愉快的话题，保持精神的愉悦和乐观，避免精神抑郁和低沉，通过对精神状态的调节会有好转，不要暴饮暴食，规律用餐，如果不规律用餐就会失去胃部正常的运动功能，使之失调。

避免使用一些刺激性食物，如大葱，芥末，浓咖啡，和红茶尽量使用易消化的食物，少用笋，韭菜和过分粗糙的食物，可吃一些豆腐，胡萝卜等含植物蛋白维生素的一些丰富营养的食物