人流后如何保护自己-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 意外怀孕怎么办？有的人因为工作的繁忙会选择放弃孩子，有的却是因为自己的保护措施没做全而意外怀孕。这种情况下很多人都会选择流产，流产对女人的身体有很大的伤害，那流产后女人们要怎么维护身体健康呢？吃些什么会比较好呢？

步骤/方法

人流手术后要一定要有充足的时间休息。也要避免活动太多，医生的建议就是一般半月内不要去参加体力劳动或者锻炼等剧烈运动。可以在家走动，也不要搬太重的东西，不要太劳累。

人流后身体虚弱，容易出汗，不要被冷风吹着，要做好保暖方面的事。身体上就是要注意外阴部清洁卫生，不要用冷水清洗阴部，要勤换卫生巾，阴道流血未净前不要坐浴，避免感染一个月内一定不要有性生活。

食物上应该选择一些营养丰富的食品，如蛋类、、鸡肉等，还有一些新鲜水果蔬菜。避免吃一些刺激性食品，如辣椒、酒等。最好持续半个月。平时体质差，身体虚弱的可以延长。