秋天皮肤痒怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

秋风来，空气就特别的干，我们必须要做好皮肤的保湿工作，晚上回来也有卸妆干净再涂上爽肤水和保湿乳/保湿霜。平时饮食要多吃维生素C和维生素E的食物，可以缓解皮肤过敏和抗氧化的作用。

秋冬季节，洗澡的时候很多人都喜欢热泡，甚至用很烫的水，这样会伤害皮肤的油脂层，另外热水也属于刺激源，用热水洗澡只会加重皮肤的干和痒。

最后，就是要有规律的作息时间，不能熬夜，每天至少保证有8个小时的优质睡眠，皮肤得到很好的休息，就能自愈得快。