孩子偏爱零食不吃饭怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

可以在家中准备一些健康零食，比如新鲜的水果或者水果沙拉，可以在饭后给宝宝吃。从父母也应以身作则，自己不吃“垃圾食品”。可以告诉孩子，垃圾食品的加工过程，对身体的害处等等。

如果宝宝三岁以上，可以给宝宝一点零花钱，带宝宝去超市，告诉宝宝什么样的零食才是健康的，给宝宝一个范围，让宝宝自己挑选零食。或者可以买一些原料，和宝宝动手做成各饭后零食。

给宝宝做饭菜时，要多花心思。比如把米饭放入模具中做成各种形状和小动物，把菜装入好看的餐盘里。让宝宝在吃饭时感受浓浓的乐趣，调动宝宝的胃口，从而淡化零食的诱惑。